Hårtillväxt är den biologiska process där hårstrån bildas i hårsäckarna och växer i olika faser. För att hårtillväxten ska fungera optimalt krävs god blodcirkulation, tillgång till näring och en frisk hårbotten.

Hårtillväxt kan stimuleras genom en näringsrik kost, regelbunden hårbottenmassage, minskad stress och användning av produkter som förbättrar blodcirkulationen i hårbotten, till exempel microneedling eller hårserum med naturliga oljor.

Hårtillväxt är en långsam process. De flesta ser synliga resultat efter cirka 3–6 månader med konsekvent behandling. Hur snabbt håret växer beror på genetik, livsstil och vilken metod som används.

Viktiga vitaminer och mineraler för hårtillväxt är biotin, zink, järn, D-vitamin och B-vitaminer. Även kollagen och protein spelar en central roll för att bygga starka hårstrån.

Ja, ljusterapi med rött LED-ljus kan stimulera hårsäckar som befinner sig i vilofas och främja hårtillväxt. Metoden används både i hemmet och på klinik och är känd för att vara skonsam.